中暑刮痧 非人人適合
全台高溫持續，超過35度的高溫，讓人熱到中暑，輕微的中暑，民眾習慣刮痧緩解身體不適；不過，中醫師提醒民眾，體質虛弱、疲勞、皮膚有傷口、扭傷、過敏、酒醉者，甚至是孕婦的腰腹部，都不適合刮痧。
人體體溫調節適應不過來，就很容易發生中暑
依照中醫的理論，夏季是人體新陳代謝旺盛的時期，人體皮膚毛孔張開使汗液排出，調節體溫，才能適應暑熱的溫度，此時，若人體體溫調節適應不過來，就很容易發生中暑。
中暑症狀輕重，依體質有差異，輕度中暑，可以透過刮痧的物理原理緩解不適，民眾可用刮痧板，在皮膚塗上水、嬰兒油、萬金油或清涼膏等，輕輕由脖子順著肩膀側刮，或由上往下同一個方向刮，不需用力刮避免傷及皮膚表面。
中暑刮痧 非人人適合
全台高溫持續，超過35度的高溫，讓人熱到中暑，輕微的中暑，民眾習慣刮痧緩解身體不適；不過，中醫師提醒民眾，體質虛弱、疲勞、皮膚有傷口、扭傷、過敏、酒醉者，甚至是孕婦的腰腹部，都不適合刮痧。
人體體溫調節適應不過來，就很容易發生中暑
依照中醫的理論，夏季是人體新陳代謝旺盛的時期，人體皮膚毛孔張開使汗液排出，調節體溫，才能適應暑熱的溫度，此時，若人體體溫調節適應不過來，就很容易發生中暑。
中暑症狀輕重，依體質有差異，輕度中暑，可以透過刮痧的物理原理緩解不適，民眾可用刮痧板，在皮膚塗上水、嬰兒油、萬金油或清涼膏等，輕輕由脖子順著肩膀側刮，或由上往下同一個方向刮，不需用力刮避免傷及皮膚表面。
春天來了，皮膚最知道！不少民眾一到春天，皮膚就開始癢癢癢，怎麼抓都不舒服，又苦無對策。中醫師表示，春天皮膚癢是因體內毒素爆發，如果能針對體質對症下藥、改善生活作息，就可以免去抓癢痛苦。
中醫師張家蓓表示，春天發癢和冬天乾冷導致皮膚乾燥發癢的原因不同，冬天如果沒有做好「養陰」工作，體內毒素經長冬鬱積，「到了春天蠢蠢欲發的毒素，就一次爆發出來。」
什麼人容易在春天皮膚發癢？張家蓓指出有4種體質，包括肝鬱內熱、肝腎不足、氣滯血瘀、脾虛溼熱最容易在春天皮膚出現狀況。要解決皮膚癢問題，可以依不同體質對症下藥，以食補、茶飲方式調整體質。
■肝鬱內熱
肝鬱內熱體質者平常容易感到緊張、工作壓力大，皮膚乾燥多在臉部，尤其兩頰特別乾。
每天吃夠『三四五』女人衰老得慢！
養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
三個核桃健腦潤肺:
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問 洪昭光 教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
豆漿傳為西漢淮南王劉安始創。相傳劉安是個孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨成豆漿給母親喝，母親的病很快就好了，從此豆漿就在民間漸漸流行起來。
豆漿雖好，但飲用起來也有講究，否則很容易誘發疾病。豆漿是富含營養的食品,兒童常喝豆漿有益身體健康發育，但一歲以後的幼兒才可以喝豆漿，要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。同時還應注意以下幾點:下面為飲用豆漿時的幾點禁忌：
豆漿禁忌1、忌不徹底煮開：
豆漿禁忌2、忌衝入雞蛋
豆漿禁忌3、空腹飲豆漿
以五十萬元裝潢預算，打造雙人新居空間，對設計師來說已是一大挑戰，若是又只有五坪大的設計空間，在不動格局、少預算和小空間前提下，想要保有精緻卻又實用的生活機能，似乎是一大難題，來看看設計師毛至文是如何打破種種限制，在細節處一一施展神奇魔法。
客、餐廳、廚房為於空間同一個軸線，採開放方式規劃出彼此互動的屬性及區域各司的範疇，線面之間通透而敞朗分明。餐廳主牆係玄關端景牆的延伸，並共用端景的通透效果，其中牆面利用雕刻白大理石作為主景，利用其光影折射的特質，加強空間的亮度表現。
